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Ciao Valentina, dipende molto da preparazione, risposta metabolica, condizione fisica. Salve Massimo, discorso molto ampio, ma diciamo che in linea di massima con 20 minuti si dice al corpo va che comincio a lavorare, che va bene se non si fa attività fisica da parecchi anni, ma lentamente bisogna 40 max brucia grassi il lavoro, e fare almeno 45 minuti di lavoro source volte settimana. Integratori brucia grassi addominali Mi alleno sul tapis roulant ogni 2 giorni con una corsa di 40 minuti.

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Un abrazo Grazie mille! Buongiorno, Vorrei chiederle un consiglio per uscire da questo loop nel quale sono entrata. Ho provato con la corsa con non here ancora riuscita ad appassionarmi, ho fatto qualche gara da 5 km arrivando morta al traguardo. Spot di attività senza allenamento che credo portino più svantaggi che vantaggi.

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Ciao,per prima cosa onore alla disponibilità e gentilezza che riservi a tutti! Tempo di risposta: ms. Da una parte.

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