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Spesso infatti possiamo agire prima sul nostro stato d'animo e sul nostro comportamento per riuscire a dare una vera svolta alla nostra vita.

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Questa è un'idea che Rena Wing — professoressa di psichiatria e comportamento umano della Brown University Alpert Medical School — ha messo in pratica con molti suoi pazienti.

La dottoressa gestisce un programma di prevenzione del diabete con un numero rilevante di persone: ben tremila. Il suo intento è quello curare o prevenire determinate malattie senza l'ausilio di farmaci, ma principalmente cambiando la nostra mentalità e il nostro modo di fare.

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E' bene anche dire che i vantaggi acquisiti durano almeno dieci anni, anche se le persone nel frattempo tendono ad acquistare comunque qualche chiletto. Durante il programma i pazienti sono anche tenuti a frequentare diversi allenatori che li aiutano a praticare una costante attività fisica. Le ricerche della dottoressa Wing offrono un contributo più che notevole nella prevenzione delle malattie come il diabete e il rischio cardiovascolare associato al peso corporeo.

Questo perché i numerosi studi a cui si riferisce sono particolarmente corposi se si tiene conto del fatto che in tredici anni ha confermato la validità del suo metodo su oltre cinquemila soggetti a rischio.

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