Brucia i grassi e festeggia. Tutto grasso che cala | Gruppo Monti Salute Più


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Adele perde 30 kg con la dieta Sirt. E irriconoscibile festeggia il compleanno sui social L'artista ha raccontato di essere dimagrita eliminando zuccheri e grassi saturi e riducendo i latticini.

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La cantante inglese ha dichiarato di aver perso 30 chili e lo ha fatto mostrandosi con il suo nuovo corpo. Nell'ultimo post per il suo compleanno, ha compiuto 32 anni il 5 maggio, appare con un abito corto nero che lascia intravedere delle gambe affusolate e una vita molto sottile. Quali sono gli alimenti concessi?

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Ma anche: fragole, mirtilli, noci, grano saraceno, peperoncino, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola. Quindi molta frutta e verdura.

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Le sirtuine influenzano la capacità di bruciare grassi, ma anche l'umore e perfino i meccanismi che regolano la longevità. La dieta si divide in due fasi: la prima è più restrittiva e dura sette giorni.

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Durante i primi tre si devono assumere per lo più cibi liquidi come succhi di verdura e frutta e un solo pasto solido al giorno, per un totale di calorie al giorno. Nei restanti quattro giorni le calorie diventano 1. Già dopo questa prima fase si dovrebbero perdere circa 3 chili. La seconda fase dura invece 14 giorni ed è previsto un mantenimento con cibi solidi brucia i grassi e festeggia da un succo verde.

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Insomma con Adele sembra aver funzionato, tuttavia consultare un medico prima di iniziare una dieta è sempre la regola migliore. Di sicuro questo regime alimentare è stato vincente per la cantante. Foto e video.