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Ci sono metodi più accurati, ci sono metodi semplici che lo mostrano approssimativamente.

Il modo più semplice e veloce. Per determinare la percentuale di grasso, è necessario trovare una cifra più simile alla tua. Caliper è un dispositivo speciale che misura lo spessore della piega grassa della pelle in diverse parti del corpo. Sulla base dei numeri ottenuti, la percentuale di grasso è determinata da tabelle o formule speciali.

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Aggiungiamo i numeri ottenuti in mm e scopriamo la percentuale di grasso sottocutaneo, usando la tabella:. Il metodo si basa sul fatto che la massa grassa e il resto del peso corporeo "secco" calibro grasso corporeo dove acquistare una resistenza diversa.

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