Come perdere peso intorno alla mia metà


Perdere peso non è solo una questione di strategie, ma soprattutto una questione di motivazione e forza personale.

Dimagrire velocemente: NO agli eccessi, Si alla consapevolezza

Pensare a cosa mangiare, a quali alimenti evitare e a come esercitarsi è solo una parte del lavoro che devi fare. Se non stabilisci a priori quali risultati vuoi ottenere, stai facendo solo metà del percorso, e nello specifico, la seconda metà. Senza una chiara formulazione di base, il percorso diverrà più faticoso di come lo è realmente. Da parte mia posso dirti che utilizzando delle semplici strategie motivazionali, potrai effettivamente triplicare i tuoi risultati senza accusare eccessivamente le rinunce che necessariamente dovrai andare a fare.

Un milione? Due Milioni? Dieci Milioni? Come perdere peso: impostare un limite temporale come traguardo del tuo obiettivo Anche qui la cosa è piuttosto ovvia. Come qualsiasi cosa, anche un obiettivo deve avere un inizio e una fine.

Come dimagrire: 9 dritte per riuscirci davvero

La perdere grasso sui lati e sulla schiena, invece, deve essere il raggiungimento del tuo obiettivo. Avere un limite temporale è importantissimo quando si imposta un obiettivo. Senza di esso come perdere peso intorno alla mia metà veramente pochissime possibilità di come perdere peso intorno alla mia metà concretizzato il tuo sforzo.

Dunque… Quanto tempo ti serve, ad esempio, per perdere 10 chili? Non pianifichi tutto prima di partire? Non decidi quanti giorni restare? Non decidi quanto spendere esattamente?

Dimagrire Velocemente

Non decidi quale strada percorrere e quanto tempo impiegerai per arrivare a destinazione? Anche qui è la stessa identica cosa.

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Stai semplicemente pianificando il tuo percorso di riuscita! Come perdere peso: scrivi su carta i tuoi obiettivi e monitora i tuoi progressi OK. Ora hai le idee più chiare.

Hai in mente il tuo obiettivo e sai esattamente come impostarlo per renderlo realizzabile.

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Cosa aspetti a metterlo su carta? Scrivi il tuo obiettivo al giorno in cui inizi. Insomma, dovrai monitorare il tuo percorso!

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Ecco come monitorare il percorso a cadenza settimanale: Giorno 16 luglio. Ora sono arrivata a X chili. Mi mancano solo 9 chili per terminare con successo il mio obiettivo.

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Le cose stanno andando alla grande! Sono riuscita a non mangiare quella torta buonissima al compleanno di Maria. Non credevo di riuscirci! Comunque sto andando forte! Solo 9 chili mi separano dal mio corpo ideale! Ce la sto facendo!!!

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Questo ti permetterà di vivere serenamente il periodo di transizione e motivarti costantemente. A volte mi viene da sorridere quando alcune persone mi dicono che non ammettono eccezioni nella loro dieta.

Sai cosa succede a queste persone dopo 1 mese? Che mandano tutto al diavolo e tornano a ingozzarsi peggio di prima! Altro che dieta ferrea… Il giusto equilibrio è la chiave di tutto ed è anche la chiave per perdere peso! Persino quelli che vedi in TV col fisico perfetto si concedono delle tregue. Perché secondo te? Perché il corpo è sano quando la mente è sana!!!

Bisogna saper assecondare la mente se vuoi migliorare il tuo aspetto fisico. Significa che di tanto in tanto, una volta alla settimana puoi concederti quel dolcetto delizioso o quel piatto di pasta che tanto ti piace. Ho usato tante parole per esprimere alla fine un concetto semplice: concediti qualcosa di buono di tanto in tanto ma non abusarne mai. Come perdere peso: considerazioni finali Mi ci sono voluti 3 articoli per fornirti tutte le informazioni necessarie per aiutarti a dimagrire, e mi auguro che ti siano state utili per invogliarti a perdere peso.

Smettila di perdere tempo… smettila di cercare scorciatoie! Mi dispiace, ma devo dirtelo… Se qualche pillola magica o dieta rapida funzionasse davvero io non starei scrivendo questo articolo e tu probabilmente non staresti qui a leggerlo.

Premessa sul dimagrimento veloce

Ho impiegato anni e tanti tanti soldi prima di capire che tutta quella spazzatura non funziona… e credimi, ne ho provate diverse… Essere grassi è una condizione disagevole… Soprattutto perché oltre al proprio disagio si somma il giudizio critico della gente.

Attraverso queste strategie la tua autostima tornerà a salire. Come sempre poi la scelta è tua.

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