Come snellire il nostro corpo in modo naturale


È importante capire se il nostro corpo è in condizioni sane di alcalinità oppure se i livelli di acidità sono molto elevati, tanto da metterci in pericolo.

Perché disintossicare? Questo non significa, tuttavia, dover sborsare un sacco di denaro per acquistare integratori o seguire un regime terribilmente restrittivo.

Quando parliamo di pH, ci riferiamo al potenziale di idrogeno, cioè la misura della concentrazione degli ioni di idrogeno nel corpo. Per capire meglio, dovete sapere che i livelli di acidità si misurano in una scala che va da 1 a 14, 1 è pH acido, 7 è pH neutro mentre 14 corrisponde al pH alcalino.

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Il livello di pH corretto per godere di buona salute va da 7,3 a 7, Tuttavia, gli agenti inquinanti, le cattive abitudini alimentari e perfino lo stress possono aumentare i livelli di acidità nel corpo e alterarne il pH, riducendolo considerevolmente. Quando il pH viene alterato, il sangue reagisce e sottrae i nutrienti necessari al buon funzionamento degli organi vitali.

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Quando il nostro corpo è leggermente alcalino, cioè con il pH del sangue sopra a 7, è protetto da diverse malattie. Alimentazione e pH Tutto quello che mangiano e beviamo influenza il nostro pH nel bene o nel male.

Alcuni alimenti aumentano i livelli di acidità del nostro corpo, mentre altri aiutano ad alcalinizzare.

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In generale, gli alimenti di origine animale come la carne e i latticini fanno aumentare i livelli di acidità. Al contrario, gli alimenti di origine vegetale, come la frutta e la verdura, hanno proprietà alcalinizzanti.

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Possibilmente bisogna evitare gli alimenti che aumentano troppo i livelli di acidità, come ad esempio il cibo spazzatura e gli alimenti trasformati. Aumentate il consumo di frutta e verdura, preferibilmente quelle verdi, e, se possibile, mangiatele crude. Evitate il consumo di alimenti trasformati e fritture.

Addio braccia flaccide! Oggi vedremo qualche consiglio e rimedio naturale per rinforzare le unghie ed evitare che si sfaldino. Per prima cosa fate una regolare manicure, ammorbidite le pellicine in acqua tiepida e rimuovetele spingendo in giù, poi limate le unghie delicatamente.

Evitate il consumo di prodotti raffinati come lo zucchero e la farina. Aumentate il consumo di acqua di alta qualità, preferibilmente quella purificata.

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Fate attenzione con i prodotti per la bellezza e la cura della pelle, perché spesso sono tossici. Aumentate il consumo di alimenti di origine vegetale assieme a piccole porzioni di alimenti di origine animale, assicurandovi che gli animali siano stati allevati al pascolo.

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Bevete tutti i giorni un bicchiere di acqua a cui avrete aggiunto un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Cosa aspettate a modificare la vostra dieta e il vostro stile di vita per riequilibrare il pH del vostro corpo?