I primi 10 bruciano i grassi


Quindi, se avete qualche chilo di troppo, ma nessuna voglia di mettervi a dieta, niente paura: abbiamo la lista che fa per voi.

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Iniziando a preferire i cibi termogenici. Sembra una parola complicata ma il suo significato è molto semplice: si tratta di quegli alimenti che innalzano il consumo metabolico giornaliero, ovvero permettono di consumare una quantità maggiore di calorie rispetto a tutti gli altri perché per essere digeriti richiedono uno sforzo da parte del nostro organismo.

I migliori brucia grassi

Questo non significa che si tratti di cibi perdere figure di peso ma solo ricchi di fibre, acqua e nutrienti che attivano le reazioni metaboliche interne al nostro organismo. Mangiati quotidianamente mantengono la pelle idratata e luminosa oltre che il fisico snello.

Queste pillole sono usate come antitossico poiché in grado di assorbire e poi trattenere i grassi e gli zuccheri nel tratto intestinale, aiutandoti ad eliminarli.

E se trovate il coraggio di cuocerli il mattino dopo una sbronza vi stupiranno, rimettendovi i primi 10 bruciano i grassi piedi in poco più di mezzora.

Provare per credere. Peperoncino Se vi piacciono i cibi piccanti, partite già avvantaggiati.

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Il peperoncino, in particolare, contiene la capsaicina, una sostanza che stimola la lipolisi, ovvero il metabolismo dei grassi. Aggiungetelo dunque a tutti i vostri piatti.

Ananas È uno dei cibi bruciagrassi più noti e più potenti e allo stesso tempo un alleato nella lotta contro gli inestetismi della cellulite.

Favorisce inoltre la digestione e ha un alto potere drenante e depurativo. Inoltre, è delizioso ed è un ottimo sostituto ai dolci o uno snack ideale. Menta La menta è nota più come complemento di piatti e Mojito che come alimento vero e proprio.

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Un consiglio? Salmone È uno di quei pesci considerati grassi, eppure il suo grasso è ottimo per il nostro organismo. Se poi consideriamo anche il loro potere antitumorale, beh, non introdurli nella propria dieta sarebbe davvero da sciocchi.

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Aiuta, inoltre, a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue. Un consiglio da veri chef? Tè verde La catechina, un principio attivo contenuto nel tè verde, è un antiossidante naturale che mantiene giovani le cellule, e aumenta il metabolismo bruciando calorie.

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Bevetene tutti i giorni in gran quantità e sarete più belli e più sani, e non soltanto più magri.