Israele perdita di peso. Una colazione energetica promuove la perdita di peso


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Jakubowicz e i suoi colleghi hanno studiato 11 donne e 18 uomini con obesità e diabete di tipo 2, trattati con insulina età media 69 anni. I pazienti sono stati assegnati in modo casuale a consumare una delle due diverse diete dimagranti, che contenevano un numero uguale di calorie giornaliere, per tre mesi. Un gruppo Bdiet ha mangiato tre pasti: una ricca colazione, un pranzo di media grandezza e una piccola cena.

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Il secondo gruppo 6Mdiet ha mangiato la dieta tradizionale per il diabete e la perdita di peso: sei piccoli pasti distribuiti uniformemente durante il giorno, tre principali e tre spuntini. I livelli globali di glucosio e i picchi sono stati misurati per 14 giorni al basale, durante le prime due settimane sulla dieta e alla fine dello studio mediante monitoraggio continuo del glucosio CGM.

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I livelli di glucosio sono stati testati ogni due settimane e il dosaggio Israele perdita di peso insulina è stato aggiustato secondo necessità.

A tre mesi, mentre il gruppo Bdiet ha perso 5 chilogrammi 11 libbreil gruppo 6Mdiet ha guadagnato 1,4 kg 3 libbre.

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La brama e la fame di carboidrati diminuivano significativamente nel gruppo Bdiet ma aumentavano nel gruppo 6Mdiet. È importante sottolineare che i ricercatori hanno trovato una significativa riduzione della glicemia generale dopo appena 14 giorni su Bdiet, quando il partecipante aveva quasi lo Israele perdita di peso peso rispetto al basale.

How Circadian Rhythms Affect Blood Sugar Levels

Il Ministero della Salute di Israele ha sostenuto lo studio.