La salute degli uomini si dimagrisce


Dieta: perchè gli uomini dimagriscono di più delle donne A parità di dieta ed esercizio, è stato dimostrato che gli uomini dimagriscono di più e più in fretta delle donne.

Stessa dieta, risultati diversi La parità purtroppo è una chimera…pure quando si tratta di metabolismo! Lo studio è stato condotto su 2.

Fortunatamente questa motivazione, che nasce da un desiderio estetico, fa anche molto bene alla salute.

Per otto settimane i partecipanti hanno seguito una dieta a basso contenuto caloricobasata essenzialmente su zuppe, frullati di frutta e verdura e vegetali. Effetti della dieta su uomini e donne Alla fine delle otto settimane il 35 per cento la salute degli uomini si dimagrisce uomini e donne presentava normali livelli di glicemia dunque non erano più in condizioni di prediabete.

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Gli uomini avevano anche perso, mediamente più peso e avevano ridotto la frequenza cardiaca e la percentuale di grasso corporeo: tutti effetti estremamente positivi per la salute. Le donne, invece, pur avendo seguito la medesima dieta, non solo, in media, erano dimagrite di meno ma avevano perso massa magra, colesterolo buono e densità ossea: effetti parecchio negativi. Perché gli uomini dimagriscono di più e più in fretta?

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I diversi risultati della dieta sarebbero dovuti al differente metabolismo di maschi e femmine. Durante la dieta, la perdita di grasso viscerale avrebbe un beneficio sul loro metabolismo, contribuendo a bruciare più calorie.

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Le donne, invece, hanno più grasso sottocutaneo intorno a cosce, fianchi ecc. La perdita di grasso sottocutaneo, quindi, non contribuisce a bruciare più calorie e non aiuta a dimagrire.

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