Perdere peso corporeo. Dimagrire o perdere peso?

PERDERE PESO: diminuzione di peso corporeo senza tener conto di cosa si va realmente a catabolizzare, solitamente l'unica cosa che si va a perdere sono liquidi e massa magra tant'è che il fisico risulterà sempre e comunque "flaccido e mollo" nonostante le circonferenze corporee si siano assottigliate.

Da questa prima specificazione dovrebbe già saltare agli occhi che c'è un qualcosa di diverso tra i due termini Facendo un esempio pratico, se il peso è 70 kg e sei alta 1.

Quindi quello che dovete fare è perdere peso in maniera corretta, quindi perdere grasso! E come si fa?

Questo perché aumentare la massa muscolare significa bruciare i grassi. I muscoli permettono perdere peso corporeo essere metabolicamente attivae scattante e quindi permettono di innalzare il metabolismo bruciando più grasso e calorie ogni giorno.

Tornando in ultimo sul perdere peso c'è da dirsi che è si più semplice correre in un parco per una-due orema quali sono i risultati? Pelle flaccida, diminuzione della massa magra, diminuzione della forza, perdita di liquidi, diminuzione del MB e tanti altri problemi che possono venire di conseguenza senza dimenticare l'effetto yo-yo