Perdere peso emotivo e fisico toccando. Stanchezza emotiva: quando il bagaglio emotivo pesa troppo


Se ti fermi a pensare, cosa succede di solito a un bambino quando piange?

Lo stress fisiologico o lo "stress cerebrale" creano una miriade di cambiamenti chimici che rendono quasi inevitabile l'alimentazione incontrollata e l'aumento di peso.

La mamma gli da il seno, il biberon o il ciuccio. È possibile che proprio qui inizi la nostra abitudine di portare qualcosa alla bocca prima di un bisogno di sentirsi calmi, per sentire piacere o divertimento.

Quante volte i nostri genitori ci hanno dato una caramella o una barretta di cioccolato perché ci siamo comportati bene, o abbiamo mangiato torte e dolci vari per celebrare eventi speciali. Il fatto perdere peso emotivo e fisico toccando che nello stesso corpo noi abbiamo il corpo fisico che possiamo vedere e toccare e il corpo emozionale che non possiamo vedere o toccare.

Massimo Gualerzi - Parma Viviamo in una società con un livello di stress molto elevato. Ogni giorno è un corri corri, sempre di fretta. Ecco perché lo stress ti fa aumentare di peso Ricerche scientifiche mostrano che il legame tra stress e aumento di peso è molto più forte di quanto si pensava anni fa. Gli scienziati inoltre affermano che dopo 3 mesi, questi stessi topi diventavano due volte più obesi dei topi che non venivano sottoposti a stress, anche se mangiavano la stessa quantità di cibo!

Il corpo fisico si riempie di cibo, cioè di prodotti che possiamo vedere e toccare. E il corpo emozionale si riempie con le emozioni, cioè attraverso sensazioni che non si vedono e non si toccano.

perdita di peso della vite di sarah

Ma allora, per esempio, perché mangiamo cioccolato quando siamo tristi? Mangiare cioccolato riempie davvero il corpo fisico.

perdere peso corpo di pace

Il corpo emotivo viene riempito forse mentre lo mangiamo per il piacere e il godimento del momentoma dopo? Perché non sappiamo farlo in nessun altro modo.

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La relazione tra cibo ed emozioni è più presente nella nostre vite di quanto possiamo immaginare. Spesso ce ne rendiamo conto solo quando abbiamo preso peso. Ad esempio: Maria si sente attaccata al normale croissant ogni volta che è arrabbiata. Paola si sente attaccata al croissant al cioccolato quando è molto nervosa.

sopra i 45 anni e non può perdere peso

Anna sente la dipendenza dal croissant crema quando sente la frustrazione. Vi invito a chiedervi quando sentite quella voglia irrefrenabile verso un certo cibo: cosa mi serve davvero in questo momento?

segno precoce di perdita di peso di demenza

Forse un abbraccio, relax, divertimento. Io credo che le diete che hanno lo scopo di far perdere peso non saranno mai complete senza un supporto psicologico ed emotivo alla persona.

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Cercare di dividere corpo e mente ritengo sia un grave errore, che non fa altro portare grandi frustrazioni. Vi invito a riflettere cercare la risposta — emotiva — dentro di voi.

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