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I sintomi dello squilibrio ormonale

Squilibrio ormonale, quanto influenza il peso Molte persone sono affette da squilibri ormonali senza nemmeno saperlo. Ma perdere peso gonade sono esattamente gli perdere peso gonade ormonali? Gli ormoni, prodotti dalle ghiandole del nostro corpo, sono dei messaggeri responsabili di specifiche azioni, ma anche di una complessiva comunicazione tra i vari distretti del corpo. A volte gli squilibri ormonali sono del tutto fisiologici - come nel caso della menopausa nella donna - eppure hanno delle conseguenze sullo stato di salute ottimale.

Gonadi ovaia e testicolosurrenali, pancreas, tiroide, ipofisi sono solo alcuni esempi di ghiandole che, attraverso una produzione non ottimale di ormoni, creano squilibri a livello fisico e perfino psichico ed emotivo.

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Gli effetti dipendono dalle ghiandole coinvolte, vediamo anzitutto le relazioni tra ormoni e metabolismo. Sono 4 le condizioni che possono essere legate ad una marcata tendenza ad accumulare grasso: Riduzione degli ormoni tiroidei Alterato rapporto tra estrogeni e androgeni Aumento dei livelli di cortisolo Aumento dei livelli di insulina I sintomi dello squilibrio ormonale Perdere peso gonade fare a sapere che il nostro peso è condizionato da uno squilibrio?

Che la dieta è sabotata in qualche modo da uno stato di alterazione ormonale?

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Riduzione degli ormoni tiroidei Questo squilibrio si manifesta con aumentata stanchezza, sonnolenza, intolleranza al freddo e una generica propensione ad aumentare di peso. Basta una minima riduzione ben inferiore a quella presente nei veri e propri casi di ipotiroidismo ad incidere in particolare su una riduzione del metabolismo perdere peso gonade di cui gli ormoni tiroidei sono importante regolatori.

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Valori bassi della tiroide ipotiroidismo coincidono proprio con questi sintomi appena elencati. Alterato rapporto tra estrogeni e androgeni e conseguenze sul peso Uomini e donne producono sia estrogeni, sia androgeni, in particolare estradiolo il principale ormone femminilizzante e testosterone il più importante ormone mascolinizzante.

Uno degli attributi fisici regolati dal rapporto tra questi ormoni è anche la relazione tra massa muscolare e massa grassa.

Gli estrogeni tendono a promuovere il deposito di massa grassa in particolare su cosce e glutei e gli androgeni invece aiutano la formazione di massa muscolare.

Lo stress eccessivo in questo modo diventa uno dei fattori principali che rallenta o blocca la riduzione del grasso corporeo. Questo accade anche nelle persone che non recuperano abbastanza perché, per esempio, soffrono di insonnia.

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Aumento dei livelli di insulina Un eccesso di insulina è forse la condizione ormonale più tipicamente connessa con un aumento di peso. In questo caso è ben riconoscibile un deposito eccessivo di grasso viscerale, ossia intra-addominale. Si tratta di tessuto adiposo interno alla cavità addominale non sottocutaneo che crea una pancia tonda e tesa senza pliche di grasso facilmente identificabili.

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Questo grasso diventa un vero e proprio organo endocrino pericoloso per la nostra salute e capace di aumentare i livelli di infiammazione sistemica. La causa è legata ad un consumo eccessivo di zuccheri perdere peso gonade altera la produzione di insulina e rende meno efficiente il legame tra ormone e recettore. Uno squilibrio dei valori di insulina viene causato da un regime alimentare scorretto, disattento, caratterizzato da un eccesso di consumo di zuccheri e da una vita sedentaria.

Riconoscere lo squilibrio ormonale Se si sospetta uno squilibrio ormonale è fondamentale rivolgersi al medico. Il medico sarà in grado di raccogliere informazioni, effettuare una perdere peso gonade medica e indicare gli esami diagnostici necessari per confermare la presenza dello squilibrio e per poi procedere alla sua correzione. Inoltre, gli esami non dovrebbero essere mirati solo alla definizione dello squilibrio ma permettere anche una valutazione complessiva dello stato di salute.

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Squilibri tiroidei: in questo caso vanno valutati TSH, FT3 e FT4 e va sottolineato che non è corretto determinare solo uno degli ormoni tiroidei FT4 perché la perdere peso gonade di T4 in T3 non sempre avviene in maniera efficiente. Squilibri del cortisolo: in questo caso la determinazione del valore ematico di cortisolo potrebbe essere insufficiente.

Meglio procedere con i test salivari con raccolta di 4 campioni nel corso del giorno o con i valori urinari dopo raccolta delle urine nelle 24 ore. Eventualmente in fase successivo test da carico con glucosio o glicemia e insulinemia post prandiale.

  • Squilibrio ormonale, quanto influenza il peso
  • Se la paziente è normopeso ma stesse seguendo una dieta ipocalorica kcal è bene aumentare gradualmente il contributo di calorie, fino a portarla ad una dieta normocalorica che perdere peso gonade un metabolismo più attivo.
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Ovviamente esistono numerose altre condizioni e molte altre indagini che possono essere fatte. Nella premenopausa per esempio possono essere utili anche i dosaggi di progesterone e nelle alterazioni della produzione ormonale maschile anche quelli di diidrotestosterone DHT. Come intervenire In linea di principio uno squilibrio ormonale anche lieve deve essere diagnosticato da un medico esperto endocrinologo perdere peso gonade specialista dell'alimentazione che si occuperà poi della sua risoluzione.

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La prima indicazione è cercare di indagare e correggere lo stile di vita che lo causa. Stress, alimentazione errataperdere peso gonade sono tutti fattori che accentuano le nostre problematiche e aumentano la possibilità di diventare obesi. A volte intervenire a livello dello stile di vita è sufficiente a correggere lo squilibrio. Alcuni squilibri possono essere combattuti con rimedi naturali a base di specifiche piante.

Stili di vita

Pur essendo rimedi naturali devono necessariamente essere presi dietro consiglio medico per essere utilizzati in modo mirato ed efficace. Meno utili per gli squilibri ormonali sono invece gli integratori alimentari perché non sono reflusso lpr perdita di peso grado di agire direttamente sui meccanismi di rilascio di specifici ormoni.

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