Perdere peso piangendo. Piangere fa bene alla salute secondo gli studi, quindi non trattenere le lacrime


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Anche i duri più duri sulla faccia della Terra spesso si sciolgono per i motivi più impensabili e non è detto che perdere peso piangendo un male.

Anzi, secondo gli esperti, piangere fa bene. Per tutta una serie di motivi. Lo hanno confermato studi recentima qualcuno lo aveva capito qualche annetto prima.

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In Giappone, ad esempio, da tempo vanno di moda i crying club, dei veri e propri locali del pianto, una via di mezzo tra pub e circolo ricreativo dove piangere senza motivo apparente accanto a perfetti sconosciuti, magari con l'ausilio di film strappalacrime — è proprio il caso di dirlo — oppure di cipolle LOL.

Una moda esportata anche in Europa e negli Stati Uniti.

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Ma perché fa bene piangere? Pianti liberatori Sono varie le ragioni che potrebbero incoraggiarti a piangere spesso, anziché provare magari a reprimere in tutti i modi le emozioni. Le lacrime - anche le lacrime amare - valgono come anestetico, possono alleviare il dolore, hanno una funzione liberatoria, aiutano a scaricare i nervi e ad abbassare la pressione e inoltre contengono un particolare enzima, il lisozima, che contribuisce a eliminare batteri e impurità.

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Non solo, una persona che piange riesce ad espellere un numero più alto di tossine in eccesso. Non è finita, perché ci sono altri benefici insiti nel pianto.

Ma, complici i condizionamenti sociali, le persone preferiscono spesso reprimere le loro emozioni e spesso se ne vergognano. Come fa ad essere vero? Ecco, allora, che il solo pensare che una situazione del genere possa aiutare a perdere peso sembra ridicolo.

Dopo aver versato delle lacrime, infatti, l'umore migliora. Quando si piange, ci si apre totalmente a chi ci sta attorno, ci si lascia andare, ci si consegna con fiducia al prossimo.

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Piangere, infine, ci consente di elaborare e di superare il dolore. Una volta smesso di piangere, ci perdere peso piangendo in grado di affrontare ogni sfida.

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Ma poi, in fondo, chi l'ha detto che bisogna necessariamente piangere per un qualcosa perdita di peso non so perché negativo? Piangere fa dimagrire?

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Sfatiamo questo mito, tra i tanti benefici del pianto, purtroppo, non c'è anche quello di far perdere peso. La quantità di liquidi espulsi quando si piange, infatti, è irrisoria. Viceversa, pare che ridere abbia un vero e proprio effetto dimagrante, visto che sollecita un numero maggiore di muscoli in tutto il corpo.

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Secondo uno studio riportato dal Telegraph15 minuti di risate al giorno consentono di smaltire due chili in un anno. Piangere nel sonno Non è molto infrequente anche il fatto di piangere nei sogni. Le ragioni possono essere molteplici: la perdita di una persona cara, il dolore per un abbandono, una brutta notizia, la stessa delusione o rabbia per un torto subito magari da chi non ce lo saremmo mai aspettato.

Come fa ad essere vero?

Si piange, anche nel sonno, per dar sfogo alle proprie emozioni, per liberarsi, per vincere il senso di oppressione e di dolore provato. Secondo la credenza popolare, peraltro, piangere in sogno preannuncerebbe ottime notizie, soprattutto dal punto di vista economico.

Piangere fa dimagrire: bufala o c'è un fondo di verità? E' vero che piangere fa dimagrire? Secondo la scienza non è dimostrato ma gli esperti sono concordi nell'affermare che una bella risata, al contrario, ci aiuta a bruciare calorie. Davvero le lacrime possono aiutare a perdere peso? Liberare le emozioni e lasciarsi andare ad un bel pianto fa certamente bene ma se pensate di dimagrire in questo modo…forse vi conviene non crederci troppo!

Pianto senza motivo Ma cosa succede quando ti capita di piangere senza alcuna ragione apparente? Piangere tutti i giorni senza sapere perché è un sintomo da non trascurare. Se ti capita di piangere tutti i giorni, potrebbe essere il perdere peso piangendo di scavare a più a fondo per capirne le ragioni.

Tutto ha origine da qualcosa, si tratta solo di elaborare il dolore, la causa scatenante. Magari, nei casi più accentuati, anche con l'aiuto di uno psicologo, se la vicinanza di genitori, amici e parenti non basta.

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Come fermare una crisi di pianto Piangere fa bene, ma cosa fare se ti capita di trovarti nel bel mezzo di una crisi che sembra irreversibile? O magari, come aiutare un amico o una persona cara a riprendersi da un vortice lacrimatorio senza fine?

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Ci sono alcuni trucchetti ed espedienti che invitano a prestare attenzione su altro perdere peso piangendo al motivo scatenannte il pianto: sorridere, darsi una rinfrescata, stringere il naso o darsi un perdere peso piangendo, bere un bicchiere d'acqua o di una bevanda tonificante sono tutti metodi fai da te per riprendere il controllo delle emozioni e smettere di piangere.

Se le crisi dovessero essere ricorrenti, fondamentale è individuarne le cause scatenanti, magari annotando le sensazioni provate prima e durante il pianto. This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.