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Questi includono, in particolare, il metabolismo di zuccheri, grassi, aminoacidi e acidi nucleici.

Metabolismo basale (BMR) per l'aumento, il mantenimento e la perdita di peso

I muscoli hanno bisogno di molta energia per la loro funzione. Con il BMR puoi determinare quante calorie devi assumere per aumentare la massa muscolare, rmr perdita di grasso grasso o mantenere il peso. Quale è il tuo obiettivo? Vuoi mantenere il tuo peso? Il tuo obiettivo è aumentare di peso?

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Vuoi perdere peso? Devi sapere che nonostante tutto, è impossibile scoprire il valore esatto del BMR.

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Come Calcolare il Metabolismo Basale? Le reazioni chimiche nel corpo avvengono più rapidamente a temperature più elevate.

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Queste sono definizioni molto simili del metabolismo basale, ma differiscono per alcuni aspetti. Il BMR misura solo i processi di base del tuo corpo, come la respirazione, la circolazione sanguigna e il controllo della temperatura in uno stato completamente riposante.

Il metabolismo a riposo viene solitamente misurato al mattino prima di un pasto o di un esercizio fisico e dopo una notte di sonno riposante.

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Il Tasso metabolico a riposo chiamato anche RMR è la velocità con cui il tuo corpo brucia energia quando è a riposo completo. Il tuo metabolismo a riposo dovrebbe essere una stima accurata del tuo metabolismo di base.

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Poiché questi concetti sono simili, molti professionisti della perdita di peso usano entrambe le definizioni per descrivere la stessa cosa. Quanto più in basso?

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