Sashimi dimagrante. Sashimi: Cos’è, Nutrizione, Dieta, Igiene e Cenni di Preparazione


Sushi: cosa ordinare quando sei a dieta 6'di lettura Il cibo giapponese è salutare, ma è adatto a chi vuole perdere peso?

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Ecco i suoi consigli. Se sei a dieta: semaforo verde.

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Più calorico del sashimi per via del riso contenuto nell'alga, è comunque una proposta salutare e completa. Più piccoli di dimensione, gli hosomaki si compongono anch'essi da un piccolo rotolo di alga nori, riso e un ingrediente di farcitura a scelta.

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Se sei a dieta: semaforo arancione. La ragione?

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L'acqua frizzante permette di ottenere una pastella leggera e spumosa, mentre il fatto di essere molto fredda crea uno shock termico quando la pastella entra in contatto con l'olio. Il che si traduce a sua volta in una crosticina di pastella resistente all'olio: non penetrando sashimi dimagrante, lascerà il contenuto dietetico e sano. Meglio chiedere una porzione media: un tempura sashimi dimagrante da cinque pezzi di verdure miste, più cinque pezzi sashimi dimagrante gamberetti apporta calorie.

Noi occidentali lo apprezziamo molto nella zuppa, spesso indicata tra gli antipasti della cena sushi. Un esempio di cena giapponese light Confuse dalle varie indicazioni?

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Buon appetito!