Storie di successo di perdita di peso salute degli uomini

Jon Gabriel ne è la prova vivente. Un BMI, un indice di massa corporea pari a 25 o superiore, indica che una persona è in sovrappeso.

A livello globale, quasi 2,8 milioni di persone vi soccombono ogni anno. La storia di Jon Gabriel e dei suoi consigli per una perdita di peso ottimale Tutto è iniziato nel quando Jon Gabriel ha iniziato a ingrassare senza una ragione apparente.

Undici anni dopo, aveva quasi raggiunto la soglia dei chili.

John Gabriel doveva essere a bordo del volo per San Francisco che fu deviato da un attacco terroristico, sarebbe morto sicuramente. Grazie a un colpo di fortuna, perse quel volo. Armato di ottimismo e determinazione, è riuscito a perdere chili senza alcuna dieta.

E per proteggerti da alcune restrizioni che possono verificarsi, il corpo immagazzinerà di nuovo tutti i suoi chili persi.

Jon stesso ha perso i suoi chili vietando qualsiasi dieta e semplicemente adottando un modo di vivere sano ed equilibrato, sia fisicamente che moralmente. Trova il tuo modo di nutrirti Questa idea si unisce alla precedente. Jon ha iniziato a provare piacere nel preparare piatti di suo gradimento e condividerli con i suoi seguaci per ispirarli.

Canalizza le emozioni Le emozioni negative tendono a causare voglie alimentari relativamente intense. Dormi abbastanza Dormire abbastanza è ed è sempre stato un buon alleato per Jon Gabriel.

Questa abitudine favorirebbe la perdita di peso ed eviterebbe lo stress che comporterebbe una mancanza di energia e un appetito più elevato.