Aiutalo a perdere peso. Come dimagrire 1 kilo al giorno: ecco un esempio di dieta che funziona


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Ma è davvero possibile? Assolutamente e di aiutalo a perdere peso vi diremo alcuni trucchi utili e vi spiegheremo come dimagrire 1 kg in un giorno, anche con un piccolo esempio di dieta. Volete perdere 1 kg subito? Ecco una piccola dieta della durata di 24 ore per perdere quel chiletto che tanto vi tormenta.

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Preferite zuppe e minestre senza pasta, queste permettono di perdere fino a calorie in una settimana, ma sono da evitare quelle già pronte, ricche di grassi e calorie. Per perdere 1 kg in un giorno, affidatevi ad alimenti verdi come la mela e il tè verde, sono gli snack aiutalo a perdere peso per smorzare la fame e hanno un elevato contenuto di acqua che aiuta lo stomaco a sentirsi sazio.

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Dieta per perdere 1 kg in un giorno Abbiamo visto alcuni accorgimenti da seguire per favorire la perdita veloce di peso in pochissimo tempo, ora vi daremo un esempio di dieta da fare in 24 ore. Colazione: una tazza di tè verde e un frutto a scelta Spuntino: 3 noci o degli spicchi di frutta Pranzo: minestrone o zuppa con 30 gr di pane integrale Spuntino: yogurt magro Cena: 50 gr di bresaola e verdure a scelta tra broccoli, cavolfiori, zucchine, spinaci lessati e insalata, 30 gr di pane integrale.

Raccomandiamo di seguire questi consigli e questa dieta per un solo giorno, non è un regime alimentare adatto per una lunga durata. Rivolgetevi sempre a un nutrizionista esperto per ottenere una dieta su misura, adeguata alle vostre condizioni di salute.