Equiparare la perdita di peso con effetti collaterali


In condizioni estreme è anche possibile perdere i capelli!

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Per prevenire tali patologie, è importante contenere la perdita di peso a 1 kg o meno a settimana. La maggior parte dei professionisti del settore ritiene che tale quantitativo possa essere considerato una perdita sana e sostenibili per un lungo periodo.

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Rilassamento cutaneo e smagliature Due degli effetti fisici della perdita di peso sono il rilassamento cutaneo e le smagliature. Quindi quando si perde peso in età avanzata, la pelle non recupera e non si rafforza tanto quanto avviene quando si è giovani. Anche il numero di volte in cui negli anni si chiede alla propria pelle di allargarsi e di contrarsi, gioca un ruolo importante.

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Se in passato hai messo su molti chili e ne hai persi tanti più volte, la tua pelle sarà più rilassata rispetto a chi invece ha sempre avuto un peso costante e inizia solo ora un programma di perdita di peso. Quando raggiungi tale punto, la pelle arriva al livello del derma al di sotto della superficie della pelle.

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Le smagliature sono le cicatrici visive di queste ferite. Molto probabilmente non le vedi prima di iniziare a perdere pesoma compariranno non appena perdi peso. Non ci sono validi metodi per eliminarle ma i trattamenti con laser possono mascherarle.

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Quando si tratta di perdere peso, se si fa in modo lento e costante i risultati saranno migliori. La perdita di peso non è uno sprint, è una maratona.

Tuttavia, mangiando in modo sano, facendo attività fisica e seguendo un programma dietetico, è possibile raggiungere il proprio obiettivo di perdita di peso.

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