Perdita di peso di Natale. La perdita di peso sfida citazioni di ispirazione


Ebbene si, vediamo insieme di cosa si tratta Dieta di fine novembre che ci fa perdere peso prima del Natale Questo tipo di dieta, è una delle diete molto semplice da seguire, e senza fare tantissimi sforzi.

Viene indicata per tutti quelli che desiderano perdere qualche chilo di troppo, appunto per prepararci alle grandi abbuffate delle feste Natalizie.

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Prima di tutto, bisogna sapere che una dieta sana ed equilibrata ci aiuta a ritrovare il peso forma, soprattutto in questo periodo non molto lontano dalle Feste Natalizie. La dieta del fine novembre, è un tipo di dieta che promette di farvi perdere qualche chilo di troppo, ma vediamo cosa bisogna fare e qual è il modo migliore per seguirla.

Pranzo Il pranzo è il pasto dove si possono mangiare tranquillamente 70 gr di pasta integrale con perdita di peso di Natale, insieme ad un contorno di carote, melanzane oppure altre verdure grigliate a vostra scelta.

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Merenda Per merenda, bisogna consumare un frutto o in alternativa due gallette di riso o uno yogurt magro. Il pane per accompagnare il vostro piatto, deve essere rigorosamente integrale.

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